问患者提问

睡觉老是被梦惊醒怎么办

经常晚上睡觉做梦总是被梦里面的情形惊醒，睡觉不踏实总是醒来，这是怎么回事，我该怎么办，有什么方法可以治疗？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这种睡觉不踏实总是被惊醒大部分原因是失眠造成的。你在潜意识睡眠中没有进入深度睡眠所以导致你被惊醒。白天注意运动，吃一些滋补的食物和药物可以帮助你改善病情。

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