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想长个喝牛奶好还是喝羊奶好

想长个喝牛奶好还是喝羊奶好，听说羊奶更接近母乳，牛奶含钙高，除了运动之外，哪种奶长个速度快一些，多谢了。

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：人体的生长发育除了这个影响之外，还受其他方面的影响，比如遗传因素，或者运动量指导意见：所以像这种情况，不管是牛奶还是羊奶的话都可以，都有这个接近人体营养成分的作用。
平时的话注意加强锻炼！

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