问题分析：患者您好，只要运动就会消耗热量，就要要好葡萄糖和脂肪，就有利于减肥。意见建议：建议患者：相对于不运动来说在家中原地踏步对减肥有一定的作用，但运动强度不够，减肥效果不是很好。
可以做原地跑步，效果不错。
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