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吃什么东西胎儿可以补脑聪明

现在已经怀孕4个月了，今天去医院做B超，医生说宝宝很健康。回家的时候婆婆说想做点好的给我和孩子补补身体，吃什么对宝宝的大脑比较好？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

坚果类食物是首先，比如夏威夷果，腰果，核桃等。因为其高热高能，富含纤维，每天吃2颗坚果对胎儿和孕妇都是很有益处的。
还可吃一些鱼肉，鸡蛋，豆制品等，都是有好处的。在药物上可吃些鱼肝油，维生素E，可以使宝宝聪明，眼睛明亮。

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