什么运动可以提高性功能？

男性性功能提高可以多做深蹲动作，慢跑，游泳，有氧运动来改善。肛运动来改善。提肛运动的具体做法如下：深吸气，提起肛门，保持五秒后放松，连续15次。

15次为一组每天20组。通过锻炼改善性功能至少需要三个月到半年以上才会有效果。如果是早泄问题，可以通过锻炼盆底肌群来提高。