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头两侧很痛，经常失眠多梦，快1

头两侧很痛，经常失眠多梦，快1年了最近疼的厉害

提问时间：2020-03-26

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议你改善生活习惯，注意劳逸结合，保持生活有规律，睡前不饮浓茶、咖啡、酒精等兴奋性物质，短期口服七叶安神片、佐匹克隆、舒眠胶囊等助眠药。

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