我在狭小的空间里很恐慌，有是深夜很焦虑，睡不着觉。

问题分析：根据你目前描述的这种情况很明显是焦虑症的现象 实际上跟你的情绪是有一定关系的，所以我们一定要保持情绪稳定保持饮食清淡。

意见建议：同时可以配合口服一些药物比如养血安神。口服液也可以口服21金维他葡萄糖钙加锌口服溶液复合维生素片或者谷维素片等进行治疗就可以缓解。