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为什么晚上俯卧撑，第二天焦虑症就好了许多

有好几次了，每天晚上做俯卧撑，第二天早上起来明显感觉焦虑强迫好多了，甚至症状全消失了，这是为什么呢？我是不是应该坚持下去？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你经常不锻炼突然剧烈运动导致肌肉拉伤引起的疼痛问题不大休息一段时间会好转的,但是坚持下去也会慢慢习惯的根据你的年龄建议适当的锻炼但是需要慢慢来坚持在位重要防止肌肉溶解的发生。

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