问题分析:你的情况是由于晚睡引起的内分泌失调,心脾两虚的表现,晚睡对皮肤的伤害是很大的,所以最基础的你还是要注意保证睡眠,意见建议:同时建议服用中成药归脾丸,具有健脾养血的作用。
平时多吃药膳黄芪当归炖排骨,具有补益气血的食疗作用
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