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减肥可以偶尔吃一次火锅吗？

减肥可以偶尔吃一次火锅吗，今天中午和晚上吃的清汤火锅，蘸料也没有麻酱，花生酱香油这些，会胖吗，吃撑了怎么办

提问时间：2020-07-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥期间尽量不要吃太油腻的东西，吃火锅时多食蔬菜少吃肉，感觉吃的多了，就要多运动，尽量减少热量的摄取。减肥就是吸收的热量少点，消耗的热量多点，从而起到减肥的目的，并且要做到持之以恒。

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