乳房有肿块，要考虑是乳腺增生的可能，可以到医院乳腺科检查。乳腺增生平时要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。
保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。
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