食物吃进去正常多久排出来才正常？

每天排便次数一般12次都是正常的。至于食物从吃进去到排出时间，那要看你胃肠道的消化功能和所吃食物的种类了。例如，水在胃内停留时间只有10分钟左右，而淀粉类食物就要2小时以上，蛋白质食物还要慢些，脂肪更慢。

但是，我们平时所吃的东西很少是单一的，而更常见的是蛋白质、脂肪和糖类等混合饮食。混合饮食在胃内停留时间大约为4—6小时，最慢可达10小时。

食物在小肠约停留3—8小时；在大肠内的停留时间因人而异，常常随着个人的排便习惯不同，短的只有几小时，长的可达十几小时或更长。

不过，由于食物消化主要是在胃和小肠内进行的，因此可以说，消化食物一般约需10小时左右。