经常便秘，饭量很好，但是拉的很少，怎么办呢

会员朋友：您好！欢迎咨询。关于您“经常便秘，饭量很好，但是拉的很少”的问题，它是这样的：拉得少，其实不少，细想一下就明白了，拉得干、密度大其水分都随小便而去，合计起来拉得就不少了吧；再说便秘，便秘，便秘是一种“症，而不是‘病。大便

1、次数少、

2、量少、

3、干结和

4、排便费力，具备2项及以上为便秘。通常按排便频次减少为主，一般2∽3天或更长时间排便一次即为便秘。小窍门儿，每天早晨起来喝一杯“温盐水”（少放）大概半小时左右就会有便意试试吧我曾经也有和你类似的情况就这么好的。不过，也不能只靠“小窍门”过日子，是吧【建议：关于便秘怎么调理这个问题为您解答如下：存在便秘现象应该多饮水，多进食蔬菜水果，每天康可以喝适量的蜂蜜水，多这些不只是能够治疗您的便秘，同时可以保持健，还能养颜的；每天养成定时排便的习惯，早上或者晚上，也可以早晚各一次，这个由您自己决定。就这样。谢谢咨询，再见。