中风一次后需要注意些什么

你好，中风也叫脑卒中。分为两种类型：缺血性脑卒中和出血性脑卒中。中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。恢复期平实应该注意以下几方面　a.忌动物油、动物内脏　b.补充优质蛋白。

如豆制品、鱼类、牛奶等　c.多吃含维生素C的果蔬，增强血管致密性，防止再出血　d.多吃含碘丰富的食物，可减少胆固醇在动脉壁上的沉积，防止动脉硬化发生。

如紫菜虾米、海带等　e.少吃过咸食品。因钠离子过多，可增加血容量和心脏负担，增加血液粘稠度，从而使血压升高，造成再次中风。

故中风老人不宜吃咸菜、咸肉、咸鱼、火腿、干巴等，每日盐的摄入量须在5g以下　f.多吃粗纤维。绝大多数中风病人都会发生便秘，有的老人因用力排便致使再次脑出血。

为此，必须保证大便天天通畅。故应多吃含纤维素高的谷豆类及蔬菜类。另外，还可每天早晨吃蜂蜜盐水，核桃仁、松子仁、火麻仁、黑芝麻等　g.忌用兴奋神经系统的食物，如酒、浓茶、咖啡等。