问患者提问

中午偶尔吃一回面食会不会胖？

每天早上一个花卷一杯粥，中午米饭偶尔面食或土豆粉，晚上一碗燕麦粥和菜，这样会胖吗?

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，食用面食并不会比食用米饭易胖，花卷如果大，早上可以改为半个花卷加上一个鸡蛋和一杯奶或者豆浆，中午应该食用一些蔬菜和白肉，晚上可以保持粥和菜，饭菜要保持低油低盐，杜绝零食，适当食用一些水果，酸奶或者坚果，祝您可以减肥成功。

相关问题