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腿的血热巡环不好怎么办？

去看中医的时候，人家说我的腿部血液循环，比较不好。当时人比较多，我也没来得及问这种情况，应该怎么办呢？怎么会有这种状况发生了？

提问时间：2022-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果说是腿部的血液循环不好的话，可以每天做适量的下蹲运动，每次要做最少三组，一组最少十个。还有就是每天在睡觉之前的时候两只脚做，前后伸展的运动，做大概一百个到200个左右就可以了。
最后再用热水泡泡脚，一定要坚持才有效果，最少坚持一个月就可以看到明显的改善了。

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