睡眠质量差，心神不宁

又有蛮长一段时间，夜间睡觉很难入睡，会借用定时歌曲让自己入眠，或熬夜到困得不行再进行入睡，但半夜还是会多次苏醒，一醒又很难再次入睡。午休也是一样，一直思绪环绕，难以入睡。而且发出，睡眠不佳，整个人的面部出现浮肿现象，虚胖，头晕，因为睡眠原因，现一到下午，头部就会发晕，精神很差，请问是什么症状，需如何根治？谢谢！:需要医生帮助提供远程诊断：失眠