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运动后腿疼怎么办

我在体操学校上学，每天都要训练都要累死人了，感觉自己的腿快废了，运动完后腿很疼，我也是很着急，真的很痛苦，很担心自己的腿，想了解一下运动后腿疼怎么办？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动后出现腿部疼痛，主要还是由于韧带拉伤，或者是软组织损伤引起，可以先做一些热身锻炼，可以缓解肌肉拉伤，可以外用涂抹相关药物擦，局部按摩，是可以缓解症状，一周之内可以不要有剧烈的运动。

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