我今年才30岁`可是晚上睡不着，吃饭也吃不下`这是

病情分析： 您好，心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠意见建议：如果症状不是很严重的话，建议适当运动锻炼，规范作息时间，调理一下，症状会好转的