主要是因为缺乏锻炼引起的，也可能是严重的疾病，引发的悲痛有关，主要的原因还是受凉，劳累姿势不良或者脊椎方面的问题，可以进行一些简单的自我疗法，自己按摩。
但是最好选用中医治疗，中医的针灸，推拿，拔罐都是有很好的效果的。
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