做什么体育锻炼能预防和改善子宫内膜异位症

您好，子宫内膜异位症的病因还不是更明确，现阶段科学研究考虑引发子宫内膜异位症的病因有，月经期内过夫妻生活，月经期子宫内膜通过淋巴道转移，遗传因素等，平时体育锻炼不能改变子宫内膜的发病率。

建议你不要过于紧张焦虑不安，调整心态科学理智看待问题。平时注意休息保暖，避免月经期内剧烈运动，及月经期内过夫妻生活。