喝完加糖的绿豆粥后肚子感觉不舒服

健康指导：您好，根据您的描述，可能是蔗糖摄入过多引起的腹胀，也可能是因为绿豆性质偏寒，您的肠胃虚寒、脾胃不适不适合饮用过多绿豆制品。

生活中有很多食物缓解胃部不适，如果腹胀建议吃金桔、山楂、苹果、酸奶等，配合陈皮茶、山楂茶等饮用。如果是感觉胃寒，建议多食温热汤粥，适当搭配山药、薏仁、红枣。