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我的脚扭伤快一个月脚面和脚底还是有点肿咋

我的脚扭伤快一个月脚面和脚底还是有点肿咋办？我用的是联苯乙酸凝胶

提问时间：2020-08-19

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

当脚踝呈轻度扭伤时，受伤者可在剧痛过后，把伤脚的脚尖作为支点，然后分别朝顺时针和逆时针的方向轻轻转动几圈。如此稍加活动后，受伤者可恢复行走，但局部的疼痛可能还会持续数日，此时可用伤湿止痛膏贴敷伤处来减轻疼痛和促进受损组织的恢复。

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