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患者提问

睡眠很浅,有点动静就会醒,有时

睡眠很浅,有点动静就会醒,有时候眼睛困的睁不开脑子里却很清醒,白天上班就会很困。
提问时间:2020-02-21
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,这种情况考虑由于神经衰弱导致的可能,建议睡前喝些助眠的食物,如牛奶,香蕉,桂圆等等,睡前不要想白天的事情,白天多运动。

    睡前听舒缓音乐,希望我的回答能够帮助你,请对我的回答做出评价,谢谢!

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