孕后期便秘非常严重怎么解决？

解决便秘的方法因人而异，喝蜂蜜是一个常见的方法，但是楼上也说了，不能吃的太多，因为含糖分高，可能会引起体重增长过快或糖尿病之类的其他毛病，我有个朋友就因为便秘喝蜂蜜，后来到生的时候体重增加了近60斤呢。

可以多喝白开水，多吃一些富含纤维素的水果和新鲜蔬菜，另外可以适当吃一点酸奶，现在不是酸奶也有很多品种吗，你可以吃一点高钙酸奶，既促进肠胃蠕动，又补充钙质，一举两得呢。

我一直是每天晚饭后吃一小杯酸奶的，因此肠胃从来没有过不适，排便很正常，到了后期体重也控制得比较好，基本没太大的增加。

希望你也健康！