子宫排毒的方法是什么

中医认为子宫排毒的方法是促进身体正常新陈代谢、注意个人卫生、增强体质防止感染。（1）促进身体正常新陈代谢，如戒烟戒酒，多吃富含蛋白、维生素的食物，多吃海鱼，喝茶促进新陈代谢，还应注意按时作息，按时吃饭，避免过度劳累，劳逸结合。

（2）注意个人卫生，日产生活注意清洗外阴，可使用清水冲洗，但需注意避免过度清洁，避免使用热水、刺激性清洁液冲洗阴部，正常阴道为酸性环境，可抑制致病菌生长，若过度清洁可导致酸碱平衡紊乱，致病菌生长繁殖过快。

还应注意及时更换内裤，月经期间每2小时更换清洁卫生巾。公共场所避免使用坐式马桶，防止交叉感染。性生活前后均应清洗外阴，经期、产褥期避免性生活，防止上行感染。

（3）适当锻炼，增强体质，避免抗生素滥用，定期体检，如有不适及时就诊，早期治疗，以免延误病情