你好，根据你的情况，考虑你应该是体虚而且血气不足，需要调理，建议你吃一些：黑米粥、大枣、蜂王浆、红薯粥、小米粥、南瓜、羊肉这类，补血暖胃补肾！尽量少吃凉性食物（西瓜、雪糕、冷饮；
还有牛奶一定要喝热的）
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
