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助于睡眠的穴位，这两个星期以来我出现了睡眠状态欠佳的现象，助于睡眠的穴位。

这两个星期以来我出现了睡眠状态欠佳的现象，想通过按摩的方式来缓解，助于睡眠的穴位？

提问时间：2020-07-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

助于睡眠的穴位有太阳穴和鸠尾穴等，按摩这些穴位能够消除人的疲劳，而且能够抗焦虑，同时能够起到一个安宁镇静的效果，而且能够改善睡眠的质量。
如果效果不好的话，也可以通过药物的方式来进行治疗，或者通过静脉输液的方式来进行治疗，才能够有效的改善症状。

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