左腰胀痛，左边比右边肌肉高硬。

像您这种情况考虑可能是左侧腰部肌纤维炎腰肌劳损。主要表现为局部肌肉肿胀，酸胀不适疼痛。晨起时明显活动后可减轻。坐着或站着时间长了也会出出现酸胀不适。

也要注意有没有腰部脂肪瘤的可能性。建议你可以到当地医院骨科就诊，如果是腰肌劳损可以每晚热敷一下，口服伸筋丹进行治疗。

如果是腰部脂肪瘤可以考虑手术切除治疗。希望能帮到你祝你早日康复。