您好！最近注意一些起居饮食的方面。禁食酒类及辛辣、油炸等刺激性食物。多吃蔬菜、水果，养成每天短时间排便的习惯。养成有规律的生活习惯，避免熬夜。
排便后用温水洗肛门。每天早晚及排便后以温水坐浴。避免一直保持同样姿势。
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