我的两个乳头都凹陷怎么办

你好乳头凹陷是女性的常见病。引起乳头凹陷最为常见的原因有如下几种衣着过于紧束。特别是女性在乳房发育期内衣过紧，很容易导致乳头凹陷。

或者乳罩使用不当。也和遗传有关指导意见可以用手将凹陷在乳房内的乳头拉出，并固定一段时间，如果这种方法效果不好，可以试用注射器抽吸法。

准备一副10毫升的塑料注射器，将注射器前端的外壳前掉；拔出针芯，倒转注射器，将注射器的外壳后端开口处对准凹陷的乳头；

再将针芯从注射器前端剪开处插入，轻轻抽吸，利用注射器的负压将凹陷的乳头吸出，并固定56分钟；每天12次。