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天天都睡不够，没有精神，怎么办？

天天发困（无论春夏秋冬），及时从8点睡，到第二天还困（6点起）。上课无精打采的，老想睡觉，有时头还晕呼呼的。（还有几乎天天晚上做梦，现在学习也紧）。

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你是头部有火，还有点血稠，要这么办：
1、吃《脑立清》或《牛黄上清丸》去头火
2、多喝水稀释血液防血稠，一天至少8杯白开水，（饮料不行）
3、中午小睡3040分钟

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