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问患者提问

孕七月需要吃哪些营养素

请问营养师，孕妇怀7个月，除了吃叶酸、钙片、维生素E，还需要吃其它营养素吗？因此我比较瘦，担心刚出世宝宝长不到5斤多，因为我周围人宝宝刚出生4斤多都要放在保温瓶里养，因为我不想宝宝放在保温瓶里养，只想宝宝健康快乐的成长.孕期营养

提问时间：2020-03-30

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

后期需要补钙达到每日摄入如1200mg,可以饮用牛奶400500ml补充300mg；补铁动物血、肝脏、瘦肉；同时吃新鲜蔬菜水果补充维生素C。
也可以补铁剂是同时补Vc按照Vc：Fe=1:5的比例补充吸收利用更好

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