问题分析:你好,根据你描述的情况上看,这个是便秘的情况了意见建议:合理的饮食习惯,如增加膳食纤维含量,增加饮水量以加强对结肠的刺激,并养成良好的排便习惯,如晨起排便、有便意及时排便,避免用力排便,同时应增加活动。
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