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减肥不能吃什么

您好，我现在正在减肥因为我现在已经有两百斤来了减肥势在必行啊，我现在就是在运动啊，在饮食方面我是尽量不吃就不吃的，我现在就有一个问题在减肥期间有什么是不能吃的啊？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好：苹果含糖分很多，在极度饥饿的情况下吃苹果会将糖分转化为脂肪的，晚上6点之后尽量少喝水，什么东西都别吃，坚持3天，肚子明显变小，早晨最好只喝稀饭，中午正常进餐，要慢吃，晚上什么别吃，连水最好都别和，一个月之后你肯定会瘦的。

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