医生您好我肚子上有一堆肉脸也有点肥其他地方都挺瘦的

健康指导：你好，肚子如果比较肥胖的情况下，您首先需要保持通畅的大便和规律的月经，建议每日腹部热敷三十分钟，呼啦圈二十分钟，一周左右即可有明显的效果 小蛮腰。

面部肥胖考虑骨骼和咬肌的情况，如果不是骨骼导致的，您需要避免食用坚硬或者需要大量咀嚼的食物，比如牛肉干 口香糖都要尽量比较食用。

有氧按摩: 按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生