问患者提问

做多少运动或活动就能减多少肥，是去除了什

做多少运动或活动就能减多少肥，是去除了什么因素

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好：要想减肥，必须首选是需要节制饮食，低盐低脂低胆固醇饮食多吃新鲜的蔬菜和水果意见建议：养成早餐好午餐饱晚餐少的规律，并且使得的进行有氧运动比如快走（每天一万步）或者是慢跑。

相关问题