轻中度耳聋吃什么食物好得快啊

平时可多补充蛋白质和维生素的食物，当人体缺乏维生素类食物尤其是缺乏维生素时，是会导致耳内听觉细胞发生退行性病变;另外维生素缺乏可致红细胞硬度增加，从而难以通过末稍微血管，引起听觉细胞缺氧缺锌，所以对于耳聋耳鸣者来说，可多吃一些含维生素等元素的食物，可选择瘦肉、木耳、蘑菇、西红柿等。