跳绳跑步，跳楼梯这种对身高有好处吗？哪些运动对身高

问题分析：你好，人体身高一方面受父母双方的基因影响，另一方面受营养及锻炼影响，人体生长发育受体内的生长激素支配，晚饭可适当减少进食甜食，午饭可适量进食富含蛋白质食物，加之晚上深度睡眠，可促进生长激素的分泌意见建议：只要是体育锻炼，不分种类，可促进人体骨骼生长发育，但不要过量，以有氧运动为主，像慢跑、瑜伽、适量跳绳等运动均可以增强体质