萎缩性胃炎吃那些菜好

​平时我们进食的蔬菜只要是相对比较新鲜，都是可以适当吃一些。

每一种菜做含有的维生素以及营养成分不尽相同，所以平时吃菜的时候要注意搭配，尤其是颜色搭配。比如红色、绿色、白色要进行相互搭配，不能一种颜色的菜一直吃。

可以吃一些菠菜、西红柿、黄瓜、土豆等等，都可以适当吃一些。

吃菜的时候要尽量以清炖较好，不建议吃生冷，比如黄瓜，建议炒熟吃，不建议吃凉的黄瓜。

另外，在炒菜时要注意尽量少放一些油，这样蔬菜中脂肪含量相对较低，利于胃部消化，助于吸收。