左肋骨下面针扎式疼痛，怎么缓解？

从你的描述来看，你的情况看来是有胃炎的情况刺激造成了饭后腹部疼痛的表现的，这样的情况最好饮食调理和药物治疗，这样才可以有很好的效果的。

指导意见你的情况需要避免辛辣刺激油腻食物，同时积极地多吃易消化食物，保持腹部避免着凉，同时积极地应用三联疗法进行治疗，这样就可以彻底治愈胃炎，你的疼痛的情况就可以消失的。