一天可以喝多少牛奶？喝多了好不好？

问题分析：您好，牛奶属于优质蛋白，一般情况下最少喝250ml，如果每餐后喝250ml，效果会更优。但是一般情况下是不能超过1000ml。

意见建议：牛奶作为一种营养价值比较高的食物，如果食用过少营养价值达不到，如果饮用过多容易导致消化不良的情况出现。

最好保证一天250ml，争取400-500，不超过1000。