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专家你好！我早上起来口干舌燥，眼睛干涩，睡眠又不好

专家你好！我早上起来口干舌燥，眼睛干涩，睡眠又不好，晚上很难入睡，即使睡着了也梦多，很容易惊醒，还有就是一点都不能

提问时间：2020-02-03

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韩晓艳主治医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院口腔科

问题分析：可以吃山参和灵芝孢子粉的，但是都是保健品，效果不是特别好意见建议：饮食要清淡，多喝水，吃水果蔬菜，服用杜密克保持大便通畅，上火与个人体质关系也很大的。

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