头发需要水分和营养的滋润，一旦头发中的水分和营养减少，就有可能造成头发干枯、粗硬。此外，休息不足、营养不良、长期吸烟喝酒都会导致头发粗硬。
建议：你可以多休息，保持良好的作息习惯，多吃黑芝麻核桃等食物。
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