你好，根据你的描述长期手淫会导致肾阴亏虚的，并且记忆力下降，没精神，腰膝酸软等症状，并且最严重的会影响以后生育问题。
建议，长期手淫，精液最后出现黄色也是因为肾阴虚导致的，必须戒除手淫，并且进行口服中药治疗，左归丸治疗。
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