您好，根据您提供的资料，可能是腰椎间盘突出症（中央型），椎间盘突出压迫韧带挤压神经所致，也有可能是单纯性的腰部肌肉劳损，也有可能是最近太累了没有休息好所致。
1.可服用点活血化瘀类药物。
2.可在正规场所做针灸、推拿、背部走罐等。
3.必要时入院做腰椎CT检查。
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