病情分析：您咨询的问题是产后的健美保健问题。指导意见：
1、要等满月以后才能做您所说的健美保健。
2、如果您的身体没什么其它的问题如气虚、中气下陷等问题可以不用采取您说的措施，体型体态会自然恢复的，如可做保健操、平衡训练等。
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