问患者提问

青少年每天什么时候运动最好？做什么运动最好？麻烦详细点!

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一般青少年在早晨锻炼最好，早晨空气清新，可以做一些比如跑步，跳高，伸展运动，有助于长高，平时加强营养，最好不要吃过于油腻的，不宜消化的，发胖的食物，少吃零食。

相关问题