怎么可以减肥，快束在两个月类瘦掉十五斤

问题分析：你晚上不吃饭，早上一个馒头，一碗稀饭，一碗粉干，一个苹果，中午一碗饭。晚上不吃，一天喝800ml的水。

请问这种情况有多长时间了？这种饮食差不多算 节食减肥。你提供的情况说明你运动减肥和节食减肥无效，要寻找别的办法意见建议：身高163，标准体重应该是58公斤，你体重135斤，确属于肥胖症。

肥胖症多属于体内脾阳虚，水湿盛，治疗是调内脏为最有效，我们中医科针灸治疗了很多胖子，20次治疗就可以减10斤。欢迎你到我院中医科治疗。