问题分析：你好，辣木籽是植物果实，含有人体必需营养物质（如维生素C、B、B1、A，钙铁钾、蛋白质等），有增强免疫力、排毒抗衰、降脂降压、预防疾病有一定作用。
意见建议：每天食用3-5颗，没有毒副作用，哺乳期也可食用，对宝宝有益的。祝生活愉快，宝宝健康成长！
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